賢者の食卓でカロリーをコントロールしよう

男の人

優れた殺菌抗菌効果

蜂蜜

マヌカの木から採取される

マヌカハニーは、ニュージーランドのマヌカの木から採取される蜂蜜なので、美しい琥珀色をしており、独特の風味はありますが、通常の蜂蜜と同様に慣れるとおいしく食べられます。不規則な食生活が続けていると胃腸の調子が悪くなる人が多いですが、マヌカハニーには優れた殺菌、抗菌作用があり、胃潰瘍や胃がんの原因になっているピロリ菌の増殖を抑える働きがあります。大腸菌の増殖を抑える働きもあるので、胃腸の調子が優れないと感じている人は、空腹時にティースプーンに2、3杯程度食べると良いでしょう。そのまま食べてもおいしいですが、ヨーグルトや牛乳に加えて飲むのもお勧めしたいです。現代は花粉症などのアレルギー疾患に悩んでいる人が増えていますが、マヌカハニーを食べることで、体の免疫力を向上させる働きがあるので、花粉症などに悩んでいる人にもお勧めしたいです。虫歯になりやすい人は、マヌカハニーは甘いので、心配な人が多いですが、虫歯になりにくい糖分ですし、優れた殺菌効果が期待できます。海外諸国などでは、マヌカハニーを使ったオーラルケア用品も数多く販売されています。口内炎が出来てしまった時も、適量を患部に塗っておくのをお勧めしたいです。腸内の環境が悪くなると、肌荒れがしやすくなったり、病気に罹るリスクが高まってしまいます。マヌカハニーに含まれている糖分は、血糖値の急上昇を抑える働きがあるので、朝食時にトーストに付けて食べるのもお勧めです。